Az áruházak polcait megtöltő magnézium kiegészítők zöme szervetlen magnézium-oxid és a szerves magnézium-citrát, hiszen ez a két legolcsóbb magnézium alapanyag. Ugyanakkor a magnézium legjobb biohasznosulást, bizonyítottan a magnézium-biszglicinát forma adja.
Ez azt jelenti, hogy bár vannak jó felszívódású magnéziumok, az, hogy mennyi jut el érintetlenül a sejtekig, ahol a szervezet valóban használni is tudja, az már a biohasznosulás, vagy más néven a biológiai hozzáférhetőség. Ezért nem szabad felcserélni a felszívódás és biohasznosulás fogalmakat.
A magnézium alacsony szintje számos tünet (pl. alvászavar, szorongás, fáradtság, lábgörcs, fejfájás, migrén, szédülés) és betegség (pl.: cukoranyagcsere zavar, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívritmuszavarok, depresszió) kiváltója.
5 betegség, ami összefügg a magnéziumhiánnyal
Számos adat mutatja, hogy a rossz étkezés és/vagy anyagcserezavarok miatt kialakuló magnéziumhiány a kapcsolat a különböző szív és érrendszeri kockázati tényezők, a szívritmus-zavarok, a szívroham és az érszűkület között.
Az alacsony plazma magnéziumszint az erek bélésének diszfunkcióját okozza, mely a lerakódások kialakulásának első lépése, ami évekkel később az erek meszesedéséért és a szívpanaszokért fog felelni. Az orális magnézium kimutathatóan javítja az erek belső falának működését, különösen szívkoszorúér betegségben.
A magnézium kulcsszerepet játszik az inzulin által közvetített glükóz felszívódásban és az erek tónusában. A legújabb kutatások azt bizonyították, hogy a magnéziumhiány inzulinrezisztencia kiváltója, az inzulinrezisztenciát tovább súlyosbítja, amely a cukorbetegség előszobája.
A magnézium a felelős a nátrium és a kálium áramlásáért a membránon keresztül. Ilyenkor a makacsan alacsony káliumszintű emberek nem reagálnak a kálium táplálékkiegészítésre, amíg nem orvosolják a magnéziumhiányt.
A magnéziumhiány felborítja a Na-Mg folyamatot is, így a sejtek közötti nagyobb nátriummennyiség magasabb vérnyomást eredményez. A vérnyomást az is emeli, hogy a már viszonylag alacsony magnéziumszint hatással van a kálcium és a magnézium egyensúlyra is, ami növeli az erek simaizom tónusát.
Különféle magnéziumformák, avagy melyik a legjobb
Az ásványok számos különféle formáját használják és tesztelték ásványpótláshoz, ezeket többé-kevésbé négy eltérő kategóriába lehet sorolni:
Szervetlen oldhatatlan sók: Oxidok (MgO), Karbonátok (McCO3), Hidroxidok (Mg (OH)2)
Szervetlen oldható sók: Kloridok (MgCl2, Szulfátok (MgSO4)
Szerves oldható sók: Citrátok (Mg-citrát), Laktátok (Mg-laktát), Glükonátok
Szerves oldható komplexek: Biszglicinátok (Mg-biszglicinát, Cink-hisztidin)
Egyesek máig úgy hiszik, hogy a nagyobb magnézium dózisok szükségszerűen hatékonyabbak az alacsonyabbaknál, pedig a magnéziumformák biohasznosulása jelentősen eltér, többségük mindössze 11-30%-ban hasznosul. A legfontosabb kritérium a magnézium vegyületek biohasznosulásának maximalizálására:
A MAGNÉZIUM FORMÁJA – Ha a magnéziumot glicin aminosavval kelátolják a bélsejtek közvetlenül fel tudják szívni. Ezért a magnézium-biszglicinát igazoltan a legmagasabb biohasznosulású magnézium forma, mindez pedig jelentősen több élettani tulajdonsággal is párosul.
A MAGNÉZIUM MÉRETE - A kelátolt magnézium összetevőnek viszonylag elég kicsinek kell lennie (minimum
A NATUR TANYA® MAGNÉZIUM-BISZGLICINÁT ALACSONY MOLEKULATÖMEGŰ, KELÁTOLT SZERVES MAGNÉZIUM, BIZONYÍTOTTAN 172,3 DALTON MÉRETTEL, AMI BIZTOSÍTJA A MAGAS BIOHASZNOSULÁST. A kisebb Dalton méretű magnézium magasabb biohasznosulással párosul, valóban bekerül a véráramba, így a biológiai hozzáférhetősége hatékonyabban tudja elérni a tervezett egészségügyi előnyöket.
Magnézium-biszglicinát növényi kapszulahéjban
KELÁTOLT SZERVES MAGNÉZIUM, IGAZOLT DALTON MÉRET (172,3)
ELLENÁLLÓ A GYOMOR SAVAS KÖZEGÉVEL SZEMBEN
NEM OKOZ GYOMORPANASZOKAT, HASMENÉST, GÁZKÉPZŐDÉST
VEGÁN FORMULA, NÖVÉNYI KAPSZULAHÉJBAN
LAKTÓZ-, ÉS GLUTÉNMENTES
FÜGGETLEN LABORBAN IS BEVIZSGÁLT ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ!
CSALÁDI GAZDASÁGOS KISZERELÉS, 90 + 10 DB AJÁNDÉK KAPSZULÁVAL
Mivel kelátolják a magnéziumot? A glicin kelát
A magnézium kelátolásához a legkisebb aminosavat a glicint érdemes használni, mert a lehető legkisebb molekulasúlyú ásványi kelátokat hozza létre, ami igen fontos a komoly abszorpciós potenciálhoz. Stabilitási állandója is kitűnő.
Lehetővé teszi, hogy a kelát érintetlen maradjon a gyomor-bélrendszeri traktus pH-tartományában, de nem is túl erős, így lehetséges a magnézium hatékony felszabadítása; a szükséget szenvedő biológiai szöveteknek.
A glicin aminosav élettani tulajdonságai
Ráadásul a kelátolásnál használt glicin aminosav egyéb táplálkozási előnyt is nyújt, mivel egyike annak a 22 aminosavnak, amelyek szervezetünk struktúráit építik fel. A glicinnek sok fontos metabolikus funkciója van az emberi testben, például:
Glicinből alakul ki a kollagén, ami kulcsfontosságú protein a porcnak és a kötőszövetnek, emellett segít megőrizni az izomtömeget.
Fontos komponens a kreatin szintézisében, segít megelőzni az alkoholfogyasztás kiváltotta májkárosodást
Jelentős fekélyesedés ellenes és sejtvédő tulajdonságokkal rendelkezik (különösen ajánlott gyomorfekély esetén)
Fontos szerepet játszik a központi idegrendszerben, az immunrendszerben, az energiatermelésben és a prosztata egészségének fenntartásában
Ezenfelül, a glutationnak - szervezetünk egyik legerősebb antioxidánsának – is részét képezi
Magnézium érdekesség:
A magnézium emberi szervezetre gyakorolt hatását vizsgáló, publikált klinikai kutatásokból kiderül, hogy a nyugati emberek 70%-80%-a nem jut elegendő magnéziumhoz. Ez azért gond, mert a magnézium a negyedik leggyakoribb kation a szervezetben és több, mint 300 enzimes folyamatban vesz részt.
Nettó tömeg: 94 g (90+10 db)
Összetevők: szerves magnézium (magnézium-biszglicinát), növényi kapszulahéj (hidroxipropil-metil-cellulóz), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodást gátló anyagok (szilícium-dioxid, zsírsavak magnéziumsói).
Adagolási javaslat: Gyermekeknek napi 1, felnőtteknek napi 2 kapszula, lehetőleg étkezések közben, bő vízzel lenyelve. A kapszula por tartalma, annak szétnyitásával belekeverhető gyümölcslevekbe.
Adagolási időtartam: Minimum 60 nap, maximum 120 nap.
Figyelmeztetés: Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
A termék alkalmazható vérhígítók használata esetén
A termék 3 éves kortól alkalmazható
A termék alkalmazható cukorbetegség esetén
A termék alkalmazható terhesség, és szoptatás időszakában
OGYÉI ny.sz: 27789/2021
Tárolás: Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tartandó!
